로즈마리 효능,부작용 안녕하십니까운영자 오랑우카입니다 오늘은 로즈마리의 효능 및 부작용에 대해서간단히 알아보도록 하겠습니다 《로즈마리 효능》 집중력 향상에 좋습니다 로즈마리가 풍기는 은은한 향은 정신을 맑게 해주는 효과가 있다고 합니다그래서 공부를 할대나 일 등에 집중해야할때로즈마리를 곁에 두시면 좋습니다 신경 안정에 좋습니다 로즈마리는 심신을 안정시켜주는 효능이 있어서스트레스 해소 , 불면증 개선 , 우울증 개선 등에도 좋다고 합니다 두통완화에 좋습니다 로즈마리에는 두통을 완화시켜 주는 효능이 있다고 합니다이 로즈마리의 향기가 몸과 마음을 편안하게 해주기 때문에 두통완화에도 도움이 된다고 합니다 소화작용에 도움이 됩니다 속화를 촉진시켜 주는 효과를 볼수 있으므로기름진 음식 섭취후 속이 더부룩하고 소하가..
블루베리 효능 및 먹는법 반갑습니다운영자 오랑우카입니다 오늘은 블루베리의 효능 및 먹는법그리고 다이어트 효과는 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다 【블루베리 효능】 항암효과가 있습니다 블루베리의 안토시아닌 성분은 항산화작용이 강해서암세포를 억제하는 효능이 있다고 합니다 노화방지에 좋습니다 이또한 안토시아닌 성분의 강력한 항산화 효능으로노화방지에 효과가 좋다고 합니다또한 외부 유해환경으로부터 스스로를 지키는 성분이 있어서 광노화예방에도 도움이 된다고 합니다 면역력 강화에 좋습니다 블루베리의 비타민A,B,C,E와 칼슘, 인이 풍부해서면역력 강화에 도움이 된다고 합니다 피부미용에 좋습니다 블루베리에는 각종 비타민,미네랄이 풍부해서 피부세포의 재생을 돕고 수분을 유지시켜주는 효능이 있어서피부건강에 블루베리의 효능..
시금치 효능 안녕하십니까운영자 오랑우카입니다 이번 포스팅에서는 시금치의 효능 및 다이어트 효과에 대해서 알아보겠습니다 【시금치 효능】 눈건강에 좋습니다 시금치에 풍부하게 들어있는 비타민A 성분은 눈 건강에 도움이 되는 영양성분입니다또한 시금치의 색소인 루텐인은 눈을 맑게하는데 효능이 있어서눈 건강에 도움이 된다고 합니다 항암효과가 있습니다 시금치는 엽록소와 카로틴이 풍부하게 들어 있습니다. 또한 플로보놀 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 항염작용,항산화작용 및 암 예방에 효능이 있다고 합니다시금치를 매일 꾸준히 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람보다 위암은 35%대장암은 40%정도 발병률이 낮다는 연구결과도 있습니다 혈관건강에 좋습니다 시금치는 콜레스테롤을 흡착해서 몸 밖으로 배출시켜 혈관 건강에 도움이 된..
연어 효능,부작용,칼로리 안녕하세요운영자 오랑우카입니다 오늘 포스팅에서는 많은분들이 좋아하는연어의 효능 및 칼로리,부작용,궁합 등에 대해 살펴보겠습니다.. ▷연어 효능◁ 눈건강에 좋습니다 연어는 눈건강에 상당히 좋은데특히 백내장 수술후 연어가 좋다고 합니다또한 오메가3 지방산이 풍부해서 안구건조증 예방에도 좋다고 합니다 노화예방에 좋습니다 연어에는 비타민A와 E 성분이 많아서 노화예방에 효과적이라고 합니다또한 연어에는 비타민B군이 풍부해 다크서클을 완화시키고 피부의 색소침착을 예방해 준다고 합니다 피부미용에 좋습니다 연어에는 불포화지방산이 풍부하고콜라겐,비타민A.E가 함유되어 있어서세포의 점막을 튼튼하게 해주고피부의 세포재생과 주름 및 노화방지염증 억제,보습 등에 연어의 효능이 좋다고 합니다 면역력 증진..
로또 세금 얼마? 당첨 세금계산기 반갑습니다운영자 오랑우카입니다 오늘 포스팅 주제는 바로..로또 당첨시 세금은 얼마인지.. 한번 살펴보기로 하겠습니다 로또 당첨 순위는 1등 ~ 5등까지 존재합니다 당첨금의 경우 보통.. 1등 - 10억 ~ 20억 사이2등 - 5천만원 ~ 1억 사이3등 - 150만원 전후.. 4등 - 고정 5만원5등 - 고정 5천원 3억원 초과 - 기타소득세 30% + 주민세(기타소득세의 10%) 3% = 33% 5만원 초과 ~ 3억원 미만 - 기타소득세 20% + 주민세(기타소득세의 10%) 2% = 22% 5만원 이하 - 세금 0% 로또 1등의 경우 대부분 3억 이상이므로33%의 세금을 내게 됩니다 만약 10억에 당첨이 되었다면33%를 제외한 6억 7천만원을 받게 됩니다 로또 2등의 ..
다시마의 효능 안녕하십니까운영자 오랑우카입니다. 오늘은 몸에좋은 다시마효능과 부작용에 대해서 알아보겠씁니다. 다시마 효능 피부미용에 좋습니다 다시마속에는 비타민C와 비타민E가 풍부한데 이는 피부를 맑고 탄탄하게 만들며 노화방지에 좋다고 합니다또한 기미,주근깨 등을 없애는데도 좋다고 하네요 다시마의 효능 - 변비에 좋습니다 다시마의 알긴산 성분이 다른 섬유질과는 달리 몸에 흡수되지 않고 바로 장으로 이동한답니다그래서 소화되지 않은 알긴산은 위장을 자극해 장의 운동을 촉진시켜 변비에 좋다고 합니다 갑상선에 좋습니다 다시마에는 갑상선호르몬 분비에 중요한 역할을 하는 요오드가 많아서 갑상선기능 저하증 등과 같은 갑상선 질환 예방에 좋다고 합니다. 다시마의 효능 - 대장암에 좋습니다 알긴산 성분이 대장암,직장암 ..
오징어 효능 간단정리 반갑습니다운영자 오랑우카입니다 오늘은 오징어의효능에 대해서 간단히 알아볼께요~ 오징어효능 동맥경화에 좋습니다 오징어의 불포화지방산,시토스테롤이라는 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에고혈압,심장병,동맥경화 등 예방 및 개선에 좋습니다 오징어 효능 - 피로회복에 좋습니다 오징어껍질의 타우린 성분이 피로회복에 좋다고 합니다 오징어의 효능 - 노화방지에 좋습니다 오징어먹물에는 핵산이라는 성분이 세포의 노화를 막아주는 효능이 있다고 하네요 오징어 효능 - 치매예방에 좋습니다 오징어속에는 DHA성분과 EPS성분이 풍부하게 함유되어 있어서 치매는 물론 성장이 어린이 두뇌발달에 좋다고 합니다 오징어의 효능 - 지혈작용을 합니다 오징어뼈는 해지소라고 하는데 지혈작용이 뛰어나다고 하네요~ 오징어..
엉겅퀴 효능 , 먹는방법 안녕하세요운영자 오랑우카입니다 여기서는 엉겅퀴의 효능 및 엉겅퀴 먹는방법에 대해서 알아보겠습니다 엉겅퀴 효능 간건강에 좋습니다. 엉겅퀴의 대표적인 효능이 간에 좋다는거죠엉겅퀴에 함유된 플라보노이드 성분이 체내의 알코올을 분해하여 배출해주고지방간을 개선시키며 엉겅퀴의 실리마린이 간세포의 신진대사를 향상시켜 해독효과가 뛰어나다고 합니다. 고혈압개선에 좋습니다. 엉겅퀴를 꾸준히 드시면 혈압수치를 내려줘 고혈압을 개선하는데 도움을 준다고 합니다 상처치료 및 지혈에 좋습니다. 엉겅퀴효능중 피를 멎게하는 지혈효과가 탁월하고 각종 세균에 대한 항균효과 또한 뛰어나다고 합니다피부에 상처가 났다면 엉겅퀴로 즙을내서 환부에 발라주면 된답니다. 혈액순환에 좋습니다. 혈액순환이 잘되지 못하면 손발저림..